Dieta cu care Nicoleta Luciu a slabit 30 de kg – reteta de pe www.acasatv.ro
Dieta minune cu care Nicoleta Luciu a slabit miraculos 30 de kg
Compotul îl faci astfel: în 2 litri de apa pui 7 mere taiate cubulete sau felii si le fierbi compozitia pâna când se înmoaie putin merele.
Aceasta cantitate o bei pe tot parcursul zilei.
Supa de pui trebuie facuta cu mai multe feluri de legume: telina, ardei, gogosar, morcovi, dar niciodata cartofi, orez sau fidea. Supa e buna si rece si calda. E de preferat sa manâci supa facuta de tine acasa si nu una de la restaurant, unde o mai prepara câteodata si din cele la plic, care contin zahar. Aceea, evident îngrasa.
Dimineata – o cana mare de compot. Dupa doua ore, daca îti este iar foame, bea 300 ml de compot de mere.
La prânz si toata dupa-amiaza – câte o portie de supa de pui în care sa fie si o bucata de carne, ciocanele sau pulpe superioare, de pe care este important sa scoti pielitele.
Daca la un moment dat crezi ca nu mai poti mânca atâta supa, încearca un ardei iute si îti creste pofta imediat.
Nu conteaza la ce ora e ultima masa. Daca nu esti acasa, poti apela la batoanele fibrobar, maximum doua pe zi.
Nu ai voie pâine si nici dulciuri, oricum fibrobarul îti taie pofta de dulce.
Aceasta ar fi dieta minune a Nicoletei Luciu, cu care se spune ca a slabit 30 de kg. Dieta este prezentata pe siteul www.acasatv.ro
Adevar sau minciuna?
Imi pare mai mult o reclama mascata la fibrobar. Fibrobar produs de o firma pentru care Nicoleta Luciu este imaginea comerciala.
ARTICOLE ASEMANATOARE
Tags:| dieta nicoleta luciu | diete | nicoleta luciu | www.acasatv.ro
Cauta mai mult pe NET!
Comments
81 Responses to “Dieta cu care Nicoleta Luciu a slabit 30 de kg – reteta de pe www.acasatv.ro”
Leave a Reply
Pub
Stiri de pe Litoral
VACANTE DE LUX! MASINI DE LUX! BIJUTERII DE LUX!
CLICK!
FREE13.net
FREE BLOGGING
-
Cauta pe NET
sicer acuma…..nustiu cat de sanatos este……dar da rezultate…..eu am sa o incerc….11 zile cat a mai ramas pana la partyul de revelion….k sa mai slabesc putin,cat se poate….sh nu o judecati atata pe nicoleta,pt k a slabit asa de mult in timp ce alapta….dar ganditiva,k acumulase multe kilograme in plus….sh fiind o vedeta,una dintre cele mai frumoase din romania,trebuia sa slbeasca!
nu va suparati ca intreb……dar dieta asta consta doar in compot si supa ?????
nicoleta este o luptatoare si toate ca ea…..stim ca e un mare sacrificiu sa renunti la alimentele favorite…..cele care o comdamna sunt invidioase…o femeie este urata grasa…e chiar un hanticap zic eu…poti avea un chip frumos nascut..dar grasimea distruge tot
buna am si eu o intrebare….a incercat cineva regimul nioletei???pt k as vrea sa dau si eu 10 kg jos:Xpoop
buna.vreau si eu sa va intreb keva:e asa bun regimul?ca vreau si eu sa dau jos vreo 5 kg.
ceau, a incercat cineva regimu…??? si am o intr … dupa ce slabesti .. tot acest regim treb sa il ti ptr a nu se pune inapoi kg dublu ???
buna fetelor vreau sa va zik k am tynut si eu regimul numi cateva zile si m-am simntyt foarte bine.acum vreau din toata inima sa il tyn mai mult.pupici
buna fetelor,o sa va spun eu daca reteta nicoletei este buna…….am sa o ancerc din aceasta seara!!!!!!!
salut gata m-am apucat de regim azi e prima zi sper sa dea roade o sa va anunt peste cateva zile
buna fetelor gata am inceput sa incerc aceasta dieta azi e prima zi sper sa dea roade o sa va anunt peste cateva zile:)
Buna fetelor,eu am inceput dieta de o saptamana si ma simt excelent si sa stii ca se cunoaste la cantar.La fel a facut si o buna prietena de a mea si a slabit 15 kg in 1 luna.
Bafta va urez si voua.:)
Buna…imi doresc foarte mult sa slabesc…va rog dak spuneti-mi si mie daca a dat rezultate bune dieta Nicoletei Luciu pt k vreau sa incep sa tin…va rog mult!Daca stie cineva mai multe detalii va rog sa intrati pe id meu:alina_alina_1991 .Va multumesc
buna am si eu o intrebare merele din sirop se mananca si ele?.si cu supa pot manca de cate ori vreau ?mersi pa pa
sincer voi chiar credeti ca a slabit cu dieta asta normal ca a fost la salon de infrumusetare sau sala de fitness ce poete uni dintre noi nu au o sursa de venit ca sa isi permita lucru asta si in al doilea rand ia a alaptat si normal ca procesul coprpului ei au ajutato sa slabeasca eu va rog sa nu faceti asa ceva si stiu de ce credeti ma sincer va zic cine vrea sa vb cu mine poate sa intre pe jhoonygeorgiana pot sa va sfatuiesc in multe privinte si sa sa va ajut credeti ma papa si va poop pe toto cu mare drag
pai eu am incercat si chiar da roade ,aveam la 15 ani 58 de kg iar acum am tot 15 si 42 de kg deci e super dieta saptamana si gata … incercatio eu mai molt am incercato sa vad dak da roade si a dat trebuie sa recunosk q am cam consumat cv dulciuri ..pwp succes tuturor
si eu as vrea sa slabesc dar nu pot sa tim regim.:*:*
Bunaaa ;;) ..Am si eu o intrebare ..Dimineatza si la pranz specifica ce trebuie mancat.Dar seara ?! :-s..
se mai mananca si seara?
Eu voi incerca aceasta dieta incepand de maine pana in iulie sa vad la ce randament ma astept,am ambitie dar cand stau acasa trebuie sa-mi gasesc activitate deoarece ma rezum la rontait si nu e de bine…pwp fetele si astept opinii de la alte persoane care se confrunta cu kilogramele in plus…sper sa fie bine,voi reveni cu rezultate:P
deci eu o tin de ..5 zile..:D..si sincerrrr rezultatele pfffff..kiar nu ma asteptammmm..de la 64 ..kiar akm m`am cantarit si am 60 jum
\:d/..dk o tin asa para la sfarsitul lui iunie..o sa ajung la greutatea care o vreau eu..:D….PS : supa si compotul sunt
ORIBILEEEEEEEE !
…(Srry dadusem send din greshala 
)
si eu tin aceasta dieta chiar astazi am inceputo si trebuie sa va spun sincer ca supa este oribila si compotul la fel dar eu cred ca pot sa o fac sper sa ma tin de ea..o sa va tin la curent
este super dieta.o tin de 1 zi si am slabit 1kg
mah eu una am incercat sa o tin s nu am putut
(:(( e groaznica atat supa cat si compotul 
(:(( …….. o sa raman l reteta mea …… s anume apa cam 2 litri . iaurturi si fructe la mn a dat roade 
:D:D succes in continuare
Poate cineva sa -mi zica daca la aceasta dieta se poate adauga sare la supa si zaharina la compotul de mere?Multumesc
sare cu siguranta nu. duce la retentia de apa. zaharina poate…
buna fetelor vreau si eu sa slabesc intre 5 si 10 kg mam apukat de akeasta dieta de 1 zi si ma simt fb va doresk si voua succes pwp
m-am apucat de 3 zile de aceasta dieta dar nu o tzin tocmai cu atata sfintzenie…
dimineatza beau compot pana p la vreo 12.. apoi mananc cv ushor la pranz, si fff putzin…
dupa masa beau compot de mere si multa apa plata…
dak potzi sa te abtzii chiar functzioneaza, am dat jos aproape un kg in 3 zile :>
buna fetelor si eu de astazi mam apucat de dieta Nicoletei am vazut ca va plangeti ca supa nu este buna ,nu stiu cum ati preparato ca mie mia iesit super am adaugat asa 2 ardei grasi rosii ,2 ardei grasi galbeni ,3 morcovi,3 patrunjei .2pulpe pui si patrunjel verde are un gust bun sincer
salut, si eu am inceput azi cura. am 1,61, si 70 kg, off, sper sa reusesc:> peste o saptamana va informez cat am slabit, pana atunci, spor la cura;)
Baztozelor, Matahalelor, Graselor, cum sa va mai zic, sunteti mult prea puturoase si deaceea nu puteti slabii in p*** mea. Nu are loc lumea de voi in autobuze, in scarile blocurilor, in lift, peste tot cand dau de matahale imi vine sa o iau la fuga. Eu va sfatuiesc sa va intalniti mai multe si sa va deschideti o firma de Paza si Protectie sau o ferma de balene
)) Macar va faceti utile societatii !
nu am mai rezistat, am tinuto 2 zile, dar se vad rezultate, mi sau largit pantalonii, si simteam cu mi se strangea burta! de maine o reincep, ma convins:D
FETELOR SINGURA SOLUTIE SA FITI IN FORMA ESTE SA VA SCHIMBATI MODUL DE VIATA – CE MANCATI ZI DE ZI – lipsa de activitate fizica – RENUNTATI LA FAST FOOD – SERVITI LA MICUL DEJUN CEREALE , LA PRANZ UN PIEPT DE PUI LA GRATAR SAU PESTE CU LEGUME SAU SALATA SI LA CINA TOT ASA CEVA USOR SI INTRE MESE O GUSTARE CARE CONSTA IN FRUCTE PROASPETE , LEGUME , IAURT DEGRESAT CEVA NUCI SI MUUULTA MUNCA LA SALA DE FITNESS 3 – 4 ORI PE SAPTAMANA .REZULTAT SIGUR .
Buna fetelor,si eu de azi incep dieta asta,in timpul sarcini am luat peste 35 de kg,am alaptat trei luni,si am slabit 15 kg,acuma de o luna mam lasat de alaptat,am terminat dieta daneza,deja am dat jos in total 26 de kg,mai am de dat jos 9 kg si incerc sa tin dieta asta,sper sa aiba succes!Va doresc si voua bafta,si apropo fetita mea are 4 luni,,,
Buna,vreau si eu de saptamana viitoare sa ma apuc de cura , vreau sa slabesc cam 7 kg . Am 16 ani 1.57 si 50 de kg.Din compot poti manca merele ?
si supa , cata trebuie sa faci ? Multa ?
Adica daca imi fac vreo 3-4 portii e putin ?
Cine poate sa-mi raspunda la intrebari : bvnmx_xz
buna fetelor m-am apucat si eu de aceasta dieta de 2 zile si am slabit un kilogram chiar da rezultate dar an si eu o intrebare are cumva ceva daca in supa am adaugat un cub de knor de pui pentru gust ? iar in loc de fibrobar am mancat batoane q-form ? va rog daca mi puteti raspunde la intrebari . va multumesc si spor la slabit
Desi se vrea a fi un produs “care arde grasime”, batonul Q-form nu face decat sa ii aduca celui care il consuma un aport caloric mare deoarece e un baton proteic! Are un excend de carbohidrati, in special cu index glicemic foarte ridicat!
azi incep si eu sa tin acesta dieta si sper sa dea roade…..chiar imi doresc sa slabesc am avut prima oara 70 kg ioar acum am 60 dupa ce am tinut o alta dieta si acum o incerc si pe aceasta!:):D
buna.eu m-am apucat de dieta aceasta de 6 zile si am slabit 3 kg si sunt foarte multumita.mentionez ca am incercat “n” metode si nu au dat rezultate pe cand aceasta da rezultate.apucativa si voi ca o sa reusiti cu siguranta.o sa va tin la curent cu procesul meu de slabire
Buna! voiam sa va intreb daca beau compot de alte fructe,are ceva ?
buna fetelor:*
da eu am incercat regimul ei,la inceput e cam greu cu foamea si cu toate tentatiile dar e ok si functioneaza:) si app face ff bine si pt ten:))
doar ca eu in loc de batoanele fibrobar[care sunt gretoase] am luat batoane fitness:)si chiar merge:)
incercati-l si voi>:D<
pup:*
decat compot de mere.si apropo supa fara nici un gram de sare.sincer e oribila dar trebuie vointa mare ca se merita si o sa vedeti rezultate in cel mai scurt timp.bafta multa
E buna ! Petru fetele care au ambitie sa o tina ! chiar slabesti !
Tin si eu dieta de 3 saptamani,am slabit 8 kg.Nu mi se pare greu de tinut,eu in supa pun sare si piper ca altfel nu o pot manca,iar dimineata beau cafea cu lapte si zahar.Am o zi pe saptamana in care mananc orice imi este pofta,sport nu am facut,dar cu toate astea am slabit.Compotul de mere e mai bun cu mere rosii ca sunt mai dulci si indulcesc compotul.Cred ca dieta asta tinuta ca la carte si combinata cu sport te ajuta sa dai multe kg jos.Sper sa nu le pun la loc de sarbatori
!Spor la slabit fetelor!
Am uitat de batoane…pe care nu le mananc,am auzit la tv ca ar contine mult mai multe calorii decat sunt scrise pe ambalaj,asa ca mai bine renunt la ele,oricum nu sunt asa grozave.Cred ca nici Nicoleta nu le mananca,dar cum e imaginea celor de la fibrobar…asta e parerea mea.
Azi am inceput si eu sa tin regimul asta ,.sa vad dc pot sa-l duk la capat.Am zis o saptamana macar..sa vad dc da rezultate..desi eu mai bn beau apa..si mananc merele asa:P..si carnea doar fiarta-..sa vad..in rest nu mananc nimik..stati-.ca e doar prima zi:))!Am sa va zic eu dc da rezultate,,
Buna…incep si eu de maine sa tin dieta asta….sper sa dea rezultate…nu vreau sa slabesc mult..deoarece nu am asa mari probleme…sunt optimista, ma gandesc ca aceasta dieta combinata cu putin sport..ar putea fi de folos..dak mai stiti si alte diete pe care le-ati incercat si au dat rezultate..spuneti-mi si mie va rog.. va pup..si vb..
nu stiu daca e cea mai buna metoda….cred ca sunt multe lucruri care lipsesc.nu zic ca nu slabesti,dar te imbolnavesti
buna fetelor si eu vreau sa tin dieta. si ,as dori pe cineva ca sa ne sustinem . ce ziceti id meu e ana_andreea21 pup si bafta multa
ce se schimba daca faci gratar carnea si mananci legumeel crude? si bei apa plata?
hey !! ….. eu vreau sa dau 10 kg jos … dar mie frica de vergeturi x( … pt k am deja pe fund
( … dar nu mai suport sa mi se spuna k sunt grasa !! dak nu risti nu castigi .. si pana la urma am ajuns sa imi urasc corpul …deci sunt dispusa sa fac orice 
am 68 kg , 1,67 inaltime … vreau sa ajung la 55 si nimeni si nimic nu ma va opri 
incepand de acum !! :*
ma intorc maine sa va spun cum a decurs prima zi de regim
):*
fetelor in timp ce slabiti dati-va cu creme si dusuri cu apa rece dupa ce termini cel cu calda si nu ve-ti face vergeturi multa bafta
AM INCEPUT SI EU DIETA DE 5 ZILE SI AM DAT JOS 2 KG.DECI CHIAR FUNCTIONEAZA.MA INTORC MAINE SA VA MAI SPUN
hey fetelor…buna….eu de o saptamana si ceva…m`am pus pe slabit si am dat jos 3 kg….dar eu mananc dimineata lapte cu cereale integrale…sau fulgi de porumb…si mai mananc un iaurt sau o salata cu gratar si seara mai ciugulesc putina saslata sau o portocala un fruct….ceva…sa va zic din experientele mele eu am tinut dieta disociata pe zile si am dat jos intr`o luna 8 kg dar daca nu te tii pana la capat si nu ai grija dupa iei mai mult….pe mine ma bate tare gandul sa incerc si eu asta eu am 21 dde ani 1,68 si 81 de kg acum…am avut 84…..si vreau sa ajung la 50 ca la 17 ani….sincer cred ca m`am ingrasat de la atatea diete tinute si reluate si tot asa…..dar vreau sa ma schimb sa am grija…..si sa nu neglijati niciodata fetelor cand puneti 1 kg repede dieta sa il dsati jos ca asa s`au adunat la mine….daca vreti sa vb…pussykat_mary
wooow eu am incercat sa tin ieri mi`am facut mancare…..adika supa aia si compotul…dar….nu pot sa bag atata
e prea mult 2 litri ce supa si 2 l de compot abia am putut 2 cani de compot si 2 portii de supa…
pff si azi nu am papat nimic…..voi puteti sa tineti?sa mancato toate alea?
bai fetelor e o dieta super da rezultate:x…eu o ti n de 2 saptamani j am dat jos ceva kg deci succes:x
fetelor eu vreau sa stiu daca supa si compotul ala se mananca toate intr`o zi….sau se fac pt 2-3 zile….va rog sa`mi spunti
eu nu tin dieta asta … pf …
)
eu o tin de 4 zile si nu mai am burtica 
o so tin data viitpoare acum tin una facuta de mine
adik dimineata beau apa plata si la pranz mananc orice dar foarte putin pt k nu e importan ce mananc ci CAT MANANCI :p
Seara nu mancati nimic … practic aveti doar o masa
o sa tin o saptamana dieta mea , o saptamana dieta nicoletei … si bine inteles fac in fiecare zi dusuri alternative deoarece am vergeturi pe fund si nu vreau sa am si pe picioare
) :*
….
vreau sa dau jos 10 kg !! duminica ma cantaresc si va spun cat de buna e dieta mea
si app in fiecare seara fac abdomene … cate 30 si 5 flotarai( k atat pot
) )
hey !! aseara nu am rezistat si mam cantarit
… am slabit in 4 zile – 2 kg 
:X:X asta e a 5 a zi … o so continui pana ajung la 55 :* pupici
app , de azi ma dau cu ulei de masline pe corp dupa ce fac dusurile alternative
am inceput aceasta dieta de 4 zile, mai exact de luni si dejea am pierdut 4,200g………….nu-mi vine sa cred nici macar mie, este exceptionala,am mancat aseara chiar si piept de pui la gratar, bineinteles fara sare, doar cu lamaie,sper sa reusesc sa o tin incontinuare.
hey sa stii si tu dusurile alternante nu te ajuta la altceva decat la circulatia mai buna a sangelui nici decum la elasticitatea pielii …aia e cu totul altceva ….vergeturile oricum apar daca corpul tau va suferii de schimbari bruste….slabire rapida…..ingrasare rapida….asa ca daca vei slabii foarte repede oricum vei face cateva vergeturi….;) ai grija mai bine l acat de repede dai jos….
O sa tin si eu dieta asta sper sa mearga… dar un sfat se apropie postul Pastelui pe care chiar va rog sa-l tineti eu am slabit 12kg [ 2 luni ] si nu am pus d anul trecut dk 1 kg
am 1.63 si 58 d kg. as dori sa ajung la 50 .. nu as dori o sa ajung pt k eu am un stil de viata sanatos [fara prajeli, paine , sucuri , dulciuri ] dar asta e pe termen lung si eu reau ceva mai rapid si app[ 30 min - 1 h ] de mers prin parc .. Bafta dar mie mi sa acrit de atatea cure de slabire .. simtiti-va bine in pielea voastra !NU ITI DORI PERFECTIUNEA , EXISTA DEFECTE DUPA CARE ALTI INEBUNESC ! pupici !o sa revein dupa 2 – 3 sapt .
eu sunt la gyra si mie frica de vergeturik mai am destule !!
( .. si eu fac dusuri alterntive si ma dau cu ulei de masline pe corp !! va rog ajutatima!! nu vreau sami apara 
(((((( cu ce sa ma mai dau ? sau ce sa mai fac ???
din cauza serviciului am ajuns sa pun si eu incet, incet cateva kg bune pe deacursul a 2 ani….am platit sala luna de luna dar ajungeam la e doar o data la 3luni….stiu si recunosc ca miscarea oricare ar fi ea e cea mai sanatoasa….dar in era in care traim noi din pacate, eu una nu am cum sa ajung la sala, cu toate ca mi-as dori atat de mult. am citit toate mesajele lasate de voi toate si nu am vazut decat incurajare si rezultate in urma dietei… astazi am sa ma duc sa imi fac apovizionarea cu mere si carne de pui….caci maine e o zi mare MA APUC DE DIETA!!!! vreau sa ma simt din nou bine in pielea mea…vreau cand vine primavara sa port purta toate rochitele si cele mai lejere haine din garderopa mea….nu ca anul trecut cand ma incurcau in dulap. succes voua tuturor care o sa incepeti dieta, am sa revin pe site dupa cateva zile sa speram cu vesti bune!!!!
Mesaj pentru retardul care se crede destept foc pe nume: Alex Claudiu. Probabil ca ” marimea” este direct proportionala cu “istetimea” ta. Si dintr-un exces de prostie…ai scris ce ai scris aici. Desteptule, eu nu sunt nici grasa , nici matahala..nici..hahalera…sau cum le-ai mai numit tu…Si iti spun doar atat..Atat femeile cat si barbatii pot avea probleme de greutate si din cauze medicale, genetice sau altele decat cele care tin de “a fi gurmand”. Nimanui nu-i face placere se se vada in oglinda in asemenea cazuri si nimanui nu-i face bine psihic si fizic aceasta stare. Cu putin mai multa indulgenta si cu mult mult mult mai multa minte..poate vei intelege si tu….cand vei mai creste. FA-TE MARE!
am citit marturiile voastre,as dori sa incer si eu odata caci chiar sunt “disperata”.este sanatoasa aceasta diete?adik substantele nutritive nu v-or scade din organism?va rog sa-mi rasp
renuntati la dulciuri,paine,prajeli,sucuri,mezeluri..si faceti sport..nu va mai plangeti atat ca sunt grase
buna fetelor tot eu sunt rafa, este super reteta,am dat jos 7 kg in 6 zile si spun asta pe bune, cu toate ca am mai gustat si din alte mancaruri pt k am familie si nu-i pot lasa fara sa le prepar mancare…cat despre SUPA ESTE ORIBILA dar inchid ochii si mananc GANDINDU-MA la cantar ca maine imi va arata cu un kg in minus.MULTA PUTERE CELOR CARE VREAU SA O INCERCE¿(RAFAELA DIN SPANIA).
bai fetelor …. nu puteti slabi fara un scop !!!
trebuie sa ai o vointa de fier si un scop puternic k sa reusesti !! ….. succes ..;) :*
de maine ma apuc
… sper sa nu fac vergeturi :-SS
o sa incerc si eu, dar nu ma pot lasa de cafea…
fetelelor eu tin dieta nicoletei luciu de sambata 13 feb si am sabit pana azi 17 feb 2 kg deci functioneaza si sunt fff fericita
am incercat tot felul de diete pastile…ceaiuri si nu au functionat
daca avetiambitie cu diata asta veti reusi
am consumat si baton fibrobar 1 pe zi si e oK
succes!!!!!
roxi cat ai slabit in total si in cat timp? eu de azi am inceput cura!
) in supa eu am pus si putina sare, fara zici ca mananci mancare de la spital…sa vedem ce rezultate o sa am:P
am nevoie de ajutor!!!va rog!!!!am o problema.vreau sa tin dieta aceasta numai ca mie de multe ori mai ales knd sunt la scoala nu imi e foame dar manac pt k imi canta burtica..vb f serios knd sunt la scoala manac 3,4 covrigi timp de 6 ore asta k sa nu ma fac de rusine..stie cineva qm as putea sa scap de ele?dak vrea cineva sa ma ajute ma gaseste la bombonik_03
pt irina, nici eu nu m-am lasat de cafea doar ca o indulcesc cu zaharina si pun lapte degresat in ea…consum chiar si 2 cafele pe zi in acelesi format si tot am slabit 10 kg….acum nu mai tin aceasta dieta pt ca nu o mai suport, dar ca varianta incearca sa-ti iei la scoala compotul de mere, facut cu batidora si iese ca un nectar,eu curtam merele e coaja………e ff bun.
SUCCES
Eu am consultat si un medic nutritionist aici in spania, care mi-a interzis cu desavarsire acest regim, mi-a puntat altul…incluzand si niste batoane de cereale cu 200kcl=o masa, dar nu mai mult de 5 pe saptamana.Medicul a mentionat caci cu acest regim voi ajunge direc la spital,,nu ca nu as fi fost pe puncul de a ajunge, precizez ca am luat si vitamine, ca spune (el medicu)ca nu ingrasa…
voi incurcati chestia asta cu vitaminele mai s`a creat o impresie gresita despre ele…nu ingrasa si niciodata n`au ingrasat…te ingrasi din cu totul alte motive,…dar nu vitaminele…ele sunt necesare organismului …fara ele nu am putea rezista..vitamine mananci in fiecare zi dar nu`ti dai seama…doar ca atunci knd le iei sub forma de medicamente ai impresia ca te ingrasa de parca nu mananci vitamine zilnic