Colesterol – valori, tipuri, regim, scadere
Doua feluri de colesterol
Diferentele de comportament manifestate de colesterol sint determinate de proteina de care este legat. Lipoproteinele sint cele care transporta colesterolul in sistemul nostru circulator.
Cele de joasa densitate – LDL (low density proteins) transporta aproximativ 65 la suta din colesterolul sangvin, fiind responsabile de depunerile din artere.
Lipoproteinele de inalta densitate – HDL (high density proteins) sint un fel de eroi, deoarece ele distrug depozitele de grasimi de pe vasele sangvine si asigura circulatia colesterolului, fara a bloca arterele.
Ce alimente reduc nivelul de colesterol
Printre alimentele care reduc nivelul de colesterol se numara: cerealele complete, care permit evacuarea colesterolului in exces la nivel intestinal, vegetalele din familia cruciferelor (conopida), vinetele, lintea, fasolea, soia, ceapa si usturoiul.
Licopenul continut in tomate este de asemenea un antioxidant foarte eficient, mai ales daca tomatele sint fierte.
Fructele si legumele contin si ele principalele vitamine antioxidante: provitamina A, vitamina C si vitamina E.
Cresterea colesterolului e generata si de multi alti factori
Colesterolul nostru nu provine numai din alimentatie.
Exista numeroase cauze care produc cresterea nivelului de colesterol: fumatul, cofeina, stresul, medicamentele, aditivii alimentari sau poluarea mediului inconjurator.
ARTICOLE ASEMANATOARE
Efectele culorilor asupra sanatatii – cromoterapia si sanatatea
Efectul culorii portocalii
Efectul înviorator al culorii rosii este completat de efectul de însanatosire a culorii portocalii, care este extrem de util în tratarea dereglarilor aparatului digestiv, a bolilor de inima, precum si a disfunctiilor sistemului endocrin. Oranjul are efecte asupra rinichilor si vezicii urinare. Purtarea hainelor de nuanta oranj în casa te ajuta sa scapi de tristete si de spaime, previne caderile nervoase si ajuta la cresterea poftei de mincare, care dispare de cele mai multe ori în perioada toamnei.
Efectul culorii verde
Culoarea verde este benefica pentru vedere, pentru sistemul nervos si epiderma. Verdele este un minunat vindecator, care ajuta organismul sa elimine toxinele si sa scape de constipatie. Aceasta culoare mai este considerata culoarea recoltei, contribuind la buna circulatie a limfei în organism, eliminarea sucului gastric si a transpiratiei. In acelasi timp, culoarea verde întareste sistemul nervos central, stimuleaza activitatea cerebrala, perceptia informatiilor si o gindire coerenta si precisa. Cind în camera exista obiecte de culoare verde deschis, atunci în dispozitia persoanelor aflate în acest loc se simte o nota de veselie. Din toata gama de culori cea mai armonioasa este verdele, care contribuie la solutionarea unor probleme destul de dificile. Totodata, actiunea sa favorabila mareste functiile inimii si plaminilor. De aceea, oamenii se simt confortabil cind în încapere exista pete de culoare verde, chiar daca ele nu sint foarte mari sau foarte deschise – acestea oricum au efect odihnitor asupra ochiului.
Efectul curativ al culorii albastre
Extrem de puternic este efectul curativ al culorii albastre, care calmeaza stresul si emotiile, scade tensiunea arteriala, micsoreaza durerile în cazul sciaticii si al ulcerului la stomac. Daca un bolnav de pneumonie priveste îndelung un obiect de culoare albastra, atunci acesta se vindeca mult mai repede. Multa lume care sufera de insomnie nu stie ca daca citeste la o lampa cu abajur albastru somnul nu va întirzia sa apara. Efectul va fi acelasi daca în camera în care dormim punem pe perete un covor de culoare albastra sau bleu.
ARTICOLE ASEMANATOARE
Ceaiul verde – extract, capsule – slabeste si previne bolile cardiovasculare
Ceaiul verde contribuie la fluidizarea sângelui si permite arterelor sa se relaxeze, a declarat Charalambos Vlachopoulus, specialist cardiolog la Scoala Medicala din Atena, unul dintre autorii studiului.
Ceaiul verde este mai eficient decât cel negru, întrucât contine un nivel mai mare de compusi benefici, numiti flavonoizi.
Ceea ce este important este faptul ca aceste efecte sunt chiar rapide, în 30 de minute se pot vedea rezultatele.
Ceaiul verde contine in abundenta vitaminele A, B, E, C, precum si minerale ca fier, calciu, fosfor si potasiu.
Actiunile binefacatoare ale ceaiului verde
Combate efectele imbatranirii – Ceaiul verde este cunoscut pentru combaterea eficienta a efectelor imbatranirii. Din acest motiv, el este unul dintre ingredientele principale in compozitia celor mai noi creme de fata impotriva ridurilor si lotiuni pentru corp. Ceaiul verde ajuta pielea sa se apere de factorii nocivi din mediu, de excesul de raze solare si lupta in acelasi timp impotriva radicalilor liberi.
Are efect diuretic si detoxifiant - Un alt efect binefacator al ceaiului verde este cel diuretic si dezintoxicant. De aceea, ceaiul verde este utilizat cu succes in curele de slabire. Atunci cand este baut cu regularitate, ceaiul verde mentine nivelul scazut al trigliceridelor si al colesterolului.
Scade riscul aparitiei cariilor - O alta substanta continuta de ceaiul verde este fluorina, care ajuta la mentinerea sanatatii dintilor. Daca bem zilnic o ceasca de ceai verde, riscul aparitiei cariilor este injumatatit.
Regleaza digestia – Un alt efect binecunoscut al ceaiului verde este efectul laxativ. Ceaiul verde este recomandat de medici in constipatia cronica.
Are efect energizant – Desi are un continut mult mai scazut de teina decat ceaiul negru, ceaiul verde are efect energizant si este utilizat in tratarea oboselii cronice. Este mai de efect decat cafeaua si se pare ca are ca efect si cresterea capacitatii de concentrare.
ARTICOLE ASEMANATOARE
Hofigal a lansat spirulina cu extract de catina si l-carnitin complex
Spirulina cu extract total de catina
Stimuleaza si normalizeaza schimburile de substante la nivel celular, restabileste si echilibreaza functiile metabolice ale unor tesuturi si organe (hepatoprotectoare prin stimularea sintezei de proteine, regenerarea celulei hepatice si normalizarea valorilor transaminazelor serice crescute).
L-Carnitin Complex
Produsul este un supliment alimentar cu compozitie complexa care combina in mod armonios proprietatile de activare metabolica si stimulare energetica ale L-Carnitinei si CoQ10 cu aportul de vitamine, flavonoizi si microelemente prezente în extractele de catina, echinacea si zmeur.
Otet natural din fructe cu plante aromatice
Este un supliment alimentar cu proprietati reconfortante, dezinfectante, reglatoare a functiilor hepatice, expectorante, cicatrizante, sedative în nevrozele cardiace.
Complex detoxifiant natural
Prin asocierea extractelor din compozitia suplimentului alimentar “Complex detoxifiant natural” se realizeaza un fitocomplex cu o pronuntata actiune detoxifianta generala care asigura neutralizarea toxinelor si eliminarea acestora din organism.
ARTICOLE ASEMANATOARE
Korbazol – antitumoral natural eficace
“Korbazol” (intitulat asa dupa numele celui care l-a descoperit dr. Korb), este o pasta din miere care contine, pe langa propolisul si polenul amazonian, cateva plante cu efecte antitumorale foarte puternice, intre care si o varietate de alga: Digitata korbi.
Korbazol mai contine o substanta minerala pe care o folosesc adesea vracii din zona amazoniana, si anume, zeolitul. Zeolitul, este un mineral vulcanic. Eficient in arterioscleroza, diabet, boli canceroase, boli cardiovasculare, si in general pentru o imunitate crescuta.
Aplicat pe culturi de celule maligne, Korbazolul are capacitatea de a le distruge in 24 de ore, in proportie de 60 pana la 90%, fiind fara doar si poate cel mai puternic citostatic natural cunoscut.
Pentru mai multe detalii despre Korbazol intrati AICI.
ARTICOLE ASEMANATOARE
Cauta mai mult pe site!
Pub
Stiri de pe Litoral
VACANTE DE LUX! MASINI DE LUX! BIJUTERII DE LUX!
CLICK!
FREE13.net
FREE BLOGGING
-
Cauta pe NET
