Dieta si cura rapida de slabit pentru lunile de vara
Regimul de vara care va ajuta sa slabiti sanatos si sa obtineti silueta perfecta pentru a va bucura de soare si plaja.
Regimul va face sa pierdeti 3-4 kg intr-o luna, astfel incat sa nu va epuizati organismul si sa va asigurati in acelasi timp si necesarul zilnic de proteine, glucide, lipide si vitamine. Dieta prezentata [...]
Slabeste inteligent - dieta minune nu exista
Slabeste in mod inteligent
Daca nu te simti pregatita sa faci schimbari in viata ta pe termen lung, atunci este mai bine (cel putin pentru organism) sa nu incepi o dieta. Mai bine te mentii la greutatea actuala decat sa traiesti cosmarul yo-yo.
Mici trucuri - efecte mari:
1. Nu iti impune multe restrictii
2. Stabileste-ti obiective realiste
3. Mananca
4. [...]
Calculul caloriilor in functie de sex, varsta, greutate, activitate fizica
Calculul caloriilor in functie de sex si varsta
Calculul caloriilor se face pentru situatia cind organismul este in rapaus complet, odihnit, emotivitate normala, iar temperatura ambianta oscileaza intre 18-200C.
Calculul metabolismului bazal depinde de: greutate, talie, sex, virsta, stare psihica, regim alimentar, activitate fizica.
Organizatia Mondiala a Sanatatii (O.M.S.) a elaborat in urma studiilor asupra nutritiei citeva [...]
Hillary Clinton a slabit sanatos cu dieta South Beach
Dieta South Beach si fosta prima doamna a U.S.A (poate prima femeie presedinte!!!).
Portii mici si multe exercitii fizice au fost, timp de multi ani, canoanele dietelor la moda. Totusi, un cardiolog din Miami spune ca pentru a slabi poti mânca oricât de mult doresti.
Dieta poarta numele de South Beach si face furori printre vedetele [...]
Exercitii pentru un fund sexy - gimnastica pentru slabirea feselor
Zona fesiera este cel mai frecvent afectata de depunerile de grasime. Multe femei afirma ca daca ar avea funduletul (fesele tonifiate) tonifiat nu si-ar mai face probleme legate de greutate.
Adevarul este ca zona muschilor fesieri nu este numai predispusa la ingrasare datorita predispozitiei hormonale feminine, dar este si cel mai frecvent afectata de celulita. De [...]
Regimul disociat - cum sa tii acest regim
Regimul disociat presupune disocierea proteinelor de glucide. Metoda, conceputa in principal pentru vindecarea anumitor afectiuni, este recomandata si persoanelor in cautarea unei metode de slabire sanatoase. Regimul disociat faciliteaza digestia, stimuleaza metabolismul, confera energie si alunga senzatia de foame.
Doctorul William Haward Hay, inventatorul, a elaborat acest regim disociat in anul 1911, pe premisa ca exista [...]
Dieta dupa fazele lunii - regim de slabire
Dieta lunii pline
Postul tinut la schimbarea fazelor Lunii este o practica ce dateaza din Antichitate. Prin aceasta poti scapa de circa doua kilograme pe zi si iti poti purifica organismul. Nu numai ca vei deveni mai supla, dar tenul tau va deveni mai curat si mai luminos, iar eventualele edeme cauzate de retentia de apa [...]
Cura Waerland - terapie, regim, dieta
Ebba Waerland, în cartea Die Waerland therapie, recomanda sa dam organismului o hrana completa printr-un regim lacto-vegetarian (regim de cruditati cu adaos de cereale integrale si produse lactate), pentru a avea celule sanatoase si rezistente. S-a constatat ca clorofila din frunzele verzi are o actiune puternica împotriva infectiilor. Solul nu trebuie tratat cu îngrasaminte chimice, [...]
Dieta fara colesterol - slabeste sanatos
Alege doar carnea slaba (cum ar fi pestele). Pastaile si fasolele sunt minunate si ele datorita continutului mic de grasime si colesterol. Ele au si multe fibre care te pot ajuta sa iti micsorezi colesterolul existent. Studiile au aratat ca fibrele pot reduce in mod semnificativ nivelul de colesterol. Fibrele solubile sunt in special folosite: [...]
Regimul Oshawa - dieta macrobiotica care te ajuta sa fii sanatos
Regimul Oshawa
Aceasta dieta este poate cea mai severa, dar in acelasi timp si cea mai eficienta dintre cele propuse de dr. George Oshawa (fondatorul macrobioticii).
Principiile dietei Oshawa:
* Dieta se bazeaza pe faptul ca trebuie sa mancam alimente care sunt intr-un echilibru perfect cu mediul inconjurator, fiind astfel evitate toate bolile
* Dieta trebuie [...]
