Cauta pe INTERNET

Supa de pui – dieta cu supa de pui

Supa de pui – dieta cu supa de pui

Ingrediente supa de pui:
500 g carne de pui
2 morcovi
1 patrunjel
1 telina
1 ceapa
sare, patrunjel verde.

Preparare supa de pui:
Carnea de pui se pune la fiert in 1,5 l apa. Dupa ce se aduna toata spuma formata se adauga ceapa si legumele curatate, spalate si taiate in doua, fierband in continuare cca. 45-50 minute. Cand carnea de pui si legumele (morcovul in special fierbe mai incet) sunt fierte se poate adauga vegeta sau alt concentrat de legume, apoi se potriveste supa de sare. Aproape de sfarsit se adauga condimentele si taietii; dupa ce acestia se inmoaie, adaugati patrunjelul si mai lasati 1 minut sau 2 sa fiarba la foc mic.

Supa de pui se face in maxim o ora si jumatate.

Supa de pui se poate servi cu fidea sau galuste de gris.

DIETA CU SUPA DE PUI

Supa de pui este un aliment usor, dietetic, potrivit in special persoanelor care tin regim sau sunt in convalescenta, sau in timpul verilor calduroase.

Dieta dureaza o saptamana si este recomandata celor care doresc sa se debaraseze de un numar mic sau mediu de kilograme.

Planul alimentar zilnic este compus dintr-un mic dejun frugal conceput pe baza unei liste de alimente recomandate, iar in restul zilei supa de pui la discretie.

Mic dejun 1:

eMAG - Furnizorul solutiilor complete!

O cutie de iaurt dietetic (degresat) combinat cu o jumatate de cana de fructe taiate in bucatele (mere, banane, portocale) peste care se presara germeni de grau

Mic dejun 2:

- O cana cu branza de vaci cu o jumatate de lingurita de zahar si praf de scortisoara

- 2 bucati de paine de secara prajita

- 3 smochine

Mic dejun 3:

- o cana si jumatate cu cereale integrale la care se adauga o jumatate de cana cu lapte cu 0.1% sau 1.8% grasime

- un mar sau o banana

Mic dejun 4:

- o cana cu suc de portocale

- o felie de paine de secara prajita

- 30 g de cascaval degresat

Mic dejun 5:

- o cana si jumatate cu cereale peste care se toarna o jumatate de cana cu lapte cu 0.1% sau 1.8% grasime

ARTICOLE ASEMANATOARE

  • Diete si retete sanatoase sa te feresti de GRIPA PORCINA
  • Retete culinare de Craciun – retete de Craciun prajituri
  • STIRI MONDENE: GABRIELA Cristea “Iepuras-ul” Playboy (FOTO) la cura de slabire. Dieta de slabire a Gabrielei!

    • Tags:| | | | |

    January 31, 2009 · Filed Under INFORMATII DIVERSE - utile



    Cauta mai mult pe NET!


    Loading



    Comments

    Leave a Reply