Salata de fructe (capsuni, zmeura, ananas) - reteta zilei
Salata de fructe in 15 minute
Ingrediente
2 fructe de mango
1/2 ananas proaspat,
1 cutie mica de capsuni,
1 cutie mica de zmeura rosie si neagra,
1 cutie mica de afine, 1 banana (proaspata sau congelata), 2 kiwi
Mod de preparare
Toate fructele care trebuie curatate se curata si se taie in bucati potrivit de mari pentru mincat. Celelalte se spala si daca sunt prea mari (capsunile) se taie in doua. Se amesteca toate si se serveste asa cum este, sau se poate servi cu “cottage cheese” sau cu inghetata.
Daca va ramine salata, se pune in blender, se adauga putin suc de ananas sau de guava, citeva lingurite de iaurt si citeva de miere (in functie de cita salata a ramas), se mixeaza pana devine ca o pasta, si se serveste in pahare.
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