Regimul raw-vegan: dieta prin bucataria fara foc Ce inseamna RAW VEGAN? Retetele sanatatii?

Regimul raw-vegan: dieta prin bucataria fara foc. Ce inseamna RAW VEGAN? Retetele sanatatii?

dieta raw vegan regim vegetarian fara focDieta / regimul Raw-Vegan sau mancarea cruda moda sau eficienta sanataoasa?

Dieta vegana cruda sau “raw food” este un regim sau mai degraba un stil de viata in care se consuma preponderent vegetale crude, ca atare sau in diverse amestecuri.

Fiind vorba de veganism, se exclud: carnea, ouale, lactatele.

Apoi, fiind vorba de dieta cruda, mancarea nu se coace si nu se fierbe.

Cu toate acestea, cu siguranta ca este practic imposibil sa eviti in intregime alimente gatite, de aceea se consuma in general doar 80% alimente crude.

In Romania o vedeta care a adoptat regimul RAW VEGAN este Olivia Steer si unii zic ca arata ca la 20 de ani, desi are 36.

Vedeta a renuntat complet la alimentele procesate sau la prajeli si a adoptat regimul raw-vegan sau mancarea cruda.

Insa acum ca stiti ce inseamna regimul RAW VEGAN, ce parere aveti despre aceasta dieta bazata pe bucataria fara foc?

3 thoughts on “Regimul raw-vegan: dieta prin bucataria fara foc Ce inseamna RAW VEGAN? Retetele sanatatii?

  1. denisa

    imi plac foarte mult salatele si mincarurile crude dar n-as putea sa traiesc fara o supa calda sau o mincarica de fasole…stiu ca mincarurile trecute prin foc sint sarace dpdv al enzimelor si vitaminelor dar organismul imi cere mincare calda mai ales iarna (si la mine e iarna cite 7 luni pe an!)…iar eu imi ascult cerintele corpului.

    cred ca atita vreme cit maninc fructe si legume fresh zilnic, pe linga supa mea sau legumele la cuptor, peste, ce-o mai fi acolo…sint ok.

    la oua si carne iar nu cred ca voi putea renunta vreodata…eu cumpar oua “free range” (de la gaini care traiesc in aer liber, cica))
    desi am avut o perioada cind nu m-am putut apropia de carne dupa ce am vazut documentarul “Earthlings” pe care vi-l recomand… Il gasiti pe youtube.

    a! si nu pot minca numai cruditati ca nu imi tine de foame…
    cred ca este dieta ideala pt cine o poate duce…

    Reply
  2. grigore tomescu

    A fi vegan nu e atat de ieftin. Pentru cei cu un salariu modest, laptele de soia si tot felul de nuci si seminte nu reprezinta ceva accesibil. Ar insemna sa consume putine alimente sanatoase in functie de buget, iar asta nu ar fi chiar sanatos. Din acest motiv, nu cred ca e ok acest argument, poate jigni. Multumesc!

    Reply
  3. maria

    Sincer, prin expunerea facuta ai definit ce inseamna regim vegan. Dintr-o simpla definitie nu se poate trage o concluzie si cu atat mai putin nu se poate exprima o parere. Poate o relatare bine documentata ar fi mult mai utila. Multumesc.

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *