Cauta pe INTERNET

Cura de slabire rapida si eficienta? Cura de slabire cu fructe

Cura de slabire rapida si eficienta? Cura de slabire cu fructe

Dieta cu fructe este o alternativa sanatoasa si eficienta la curele de slabire traditionale.

Cel putin aceasta este parerea specialistilor in nutritie. Specialisti care considera ca aceasta dieta este o dieta rapida si extrem de eficienta de a mai da jos din kilograme.

Cel mai bun moment, cel mai eficient, ca sa începi o cura de slabire este vara.

Nu de alta, dar ai la dispozitie tot felul de fructe si legume proaspete, care au un numar scazut de calorii.

Se stie ca persoanele care consuma fructe regulat sunt mai putin expuse bolilor ca atac de cord, presiune arteriala, diabet sau cancer.

Daca vrei sa slabesti, nutritionistii îti recomanda sa ai macar o zi pe saptamana, în care sa mananci numai fructe. De exemplu, cinci-sase mere (la fel de bine poti manca piersici sau caise) pe zi sunt excelente, pentru ca nu contin colesterol, au putine calorii si o multime de vitamine.

Meniu Pentru o Zi

ORA 7.00-8.00 Iaurt degresat, mar, cafea ne îndulcita sau cu zaharina

eMAG - Furnizorul solutiilor complete!

ORA 10.00-11.00 Suc de fructe proaspat, 2 mandarine.
ORA 13.00-14.00 Peste la cuptor sau friptura de vita la gratar, cu garnitura de legume proaspat fierte cu un cub Maggi si salata de legume cu foarte putin ulei
ORA 15.00-16.00 2 mere (grapefruit, mandarine), 1 pahar de lapte batut sau suc de rosii.
ORA 18.00 200 g friptura de vita la gratar, 100 g branza de vaci.
ORA 20.00 Iaurt degresat sau 1 cana de lapte cu fulgi de porumb.

La fel ca si in oricare alta dieta, nu abuzati de ea pe termen lung si nu exagerati in eforturile dvs de-a slabi, deoarece puteti obtine efectul contrar!

ARTICOLE ASEMANATOARE

  • Cura de slabire, eficienta, rapida… exista metode de slabire garantate?
  • Diete si retete sanatoase sa te feresti de GRIPA PORCINA
  • STIRI MONDENE: GABRIELA Cristea “Iepuras-ul” Playboy (FOTO) la cura de slabire. Dieta de slabire a Gabrielei!

    • Tags:| | | | |

    June 14, 2009 · Filed Under INFORMATII DIVERSE - utile



    Cauta mai mult pe NET!


    Loading



    Comments

    Leave a Reply