Indicele BMI (Body Mass Index) a fost determinat de un statistician belgian pe nume Adolphe Quelet la mijlocul secolului 19.
Indicele BMI (masa corporala) este o masuratoare recunoscuta international referitor la starea greutatii, desi anumite valori pot sa difere in functie de zona geografica.
Indicele de masa corporala nu poate fi considerat un indicator de sanatate intrucat nu tine cont de istoricul bolilor, stilul de viata sau de consumul de tutun si alcool.
Indicele BMI poate fi utilizat in corelare cu alte masuratori pentru a determina riscurile date de boli precum diabetul si bolile de inima.
Va recomandam sa consultati un medic inainte de a decide sa tineti un anumit tip de regim/dieta bazat pe calculul indicelui de masa corporala.
Studiile au aratat ca o valoare a BMI-ului peste 30 creste riscul de moarte cu un procent cuprins intre 50 - 150 %.
Este recomandat ca persoanele supraponderale, dar fara alti factori de risc precum colesterol ridicat sau hipertensiune arteriala sa adopte o forma de alimentatie rationala si sanatoasa care sa ii impedice sa mai castige in greutate.
Cea mai usoara cale de a afla daca sunteti gras sau nu este de a va calcula indicele masei corporale (BMI).
|Cu cit este mai mare indicele masei corporale, cu atit greutatea dumneavoastra corporala este mai mare si pericolul la care sunteti expusi, din punct de vedere al sanatatii este mai mare.